いびきが気になる方へ
家族からいびきを指摘される方は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。起床時に頭が痛い方、日中の眠気に耐えられない方、寝てもスッキリしない方などは、お早めにご相談ください。重症の場合は空気を肺に送り込む装置(CPAP)を使用する必要がありますが、軽度の方はマウスピースを睡眠時に着用するだけでも舌が喉に落ちるのを防ぐことができます。
自律神経を整えて、快適な睡眠を
不眠やいびきで悩んでいる方の中には、自律神経の乱れが原因となっている方がいらっしゃいます。そして、その原因として歯の噛み合わせがズレいることが考えられます。合わない噛み合わせのままでは、直接痛みなどを感じなくても、知らない間にストレスがかかって睡眠の質を下げてしまうことになります。睡眠の質を高めるために、気になる方は、歯並びのチェックもしておきましょう。